RP練習会

RP練習会 · 2019/10/21
さる10/19土はリライズランニングプロジェクト、パーソナルトレーニングスタジオユナイトの皆様と合同でナゴヤドームリレーマラソンに参加いたしました。 例年9月ですが、今年は10月開催でした。涼しいといえば涼しいですが、来週からはマラソンウィークです。うまくはまればよいスピードトレーニングにもなります。...

RP練習会 · 2019/10/16
ウィンドスプリント練習会【リライズランニングプロジェクトVol.27】 『自分のペースで【速く】走ることを狙います』 200m×10  当初12日土曜日を予定しておりましたが、台風の影響のため翌日日曜日に順延しておこないました。 初めての方も自分のスピード感にびっくり・・・思ったより走れるんですよね。...

RP練習会 · 2019/09/29
ウィンドスプリント練習会【リライズランニングプロジェクトVol.26】 『自分のペースで【速く】走ることを狙います』 200m×10  皆様自分のペースで走れたと思います。いつもより腕も大きく速く、脚も速く動かしていたと思います。かつリラックスしていることが望ましいですが、初めての方は慣れるのに少し時間がかかるかもしれません。...

RP練習会 · 2019/09/26
Runners× HIIT【リライズランニングプロジェクトVol.25】を開催いたしました。 走力向上を効果的、におこなうこのトレーニングですが、一人では集中力が続きにくいのも事実です。 皆でやれば怖くない! Runners ×HIIT(High-intensity interval training)...

RP練習会 · 2019/08/29
Runners× HIIT【リライズランニングプロジェクトVol.24】を開催いたしました。 皆様素晴らしい集中力で、追い込んでいましたね、集中こそトレーニングに必要なことです。 しっかり脊髄反射まで落とし込みましょう! ご参加の皆様ありがとうございました。 Runners ×HIIT(High-intensity interval training)...

RP練習会 · 2019/04/17
リライズランニングプロジェクトVol.18 【ランナーズピラティスレッスン】 今回は5名様にご参加いただきました。 ぎふ清流マラソン、富士五湖ウルトラマラソン、飛騨高山ウルトラマラソンとレース参加される方々のご参加でした。 このレッスンではランニングっていう苦しさの中にフィジカルを撓ませてマインドに落とし込むかがポイントです。...

RP練習会 · 2019/03/16
リライズランニングプロジェクト.鍼灸院春の交流会を行いました! 当院に通われるホッケーチーム名古屋フラーテル表示灯の選手御二方にもご参加いただき、盛り上がりました。 ランニング、トレーニング、食事、結婚?、人生?、短い時間でしたが、 初めて会う方々、其々、刺激になったら幸いです。 経験は伝えることはできない。 経験は失敗からしか学べない。...