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11/28 5㎞ high 

5km high レぺティション 2㎞up 2km down

キツい!死ぬかと思った。北風が強くリズムが崩れやすいですが、あえてリズムを崩しては取り戻すということもしないとレースでは走れません。

なぜならレースは風もあるし、坂もあるし、人もいるからです。

その中で「自分のリズムを取り戻す作業」ができないとレースで結果が出にくいです。

したがってトレッドミルは確かにリズムは取りやすいけれども、上記の点はあまりないです。


 リライズ鍼灸院

https://www.rerise-web.com/

 

⌂治療院について

代表行方が運営しています。

2013年にリライズ鍼灸院を開設し、ランニング障害のケアから再発予防のトレーニング指導、フォーム改善指導をビギナーから実業団選手まで幅広く対応しています。


〇治療費

 ※初診料 1,500

〇ランナーズケア 6,200

 鍼灸+スポーツマッサージ+整体 のオーダーメイド施術です

 

〇ランナーズケアロング 9,500

 2部位以上の治療・全身調整

 
アクセス・お問い合わせ

 名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F

 地下鉄 瑞穂運動場西駅 4分 

        新瑞橋駅8

 052-859-1500