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11/19  6km jog

6km jog

ここ数日体調がイマイチでした。ここ数年11月12月に調子が悪くなります。アレルギーによるもの、体質の変化によるもの、心身の疲労など様々な要因があります。10月の大井川マラソンの影響もあるかもしれません。

 

なぜならマラソン(42.195㎞)ははっきりいって健康の範疇のトレーニングからは逸脱しています。世の中には辞めたほうがいいという医師や指導者もいます。だったら辞めたらいいということになる。しかし、人はパンのみにて生きるにあらずです。仕事以外でも(仕事でもいいけど)夢がなくてはいけない、仕事以外のコミュニティがなくては人生が豊かになりません。

さあ走りましょう。

 


 リライズ鍼灸院

https://www.rerise-web.com/

 

⌂治療院について

代表行方が運営しています。

2013年にリライズ鍼灸院を開設し、ランニング障害のケアから再発予防のトレーニング指導、フォーム改善指導をビギナーから実業団選手まで幅広く対応しています。


〇治療費

 ※初診料 1,500

〇ランナーズケア 6,200

 鍼灸+スポーツマッサージ+整体 のオーダーメイド施術です

 

〇ランナーズケアロング 9,500

 2部位以上の治療・全身調整

 
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