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10/25  5km jog

5km jog

 

10/27しまだ大井川マラソンに備えて調整JOGです。

 

同マラソンコースは概ね平坦といわれています。

確かに細かなアップダウンや急坂はありません。しかしながら折り返し(ほぼハーフ地点)までは緩やかに下っていまが、下っているという感覚がない程度です。ですから「調子がいい」と勘違いをして結果的に設定よりも速いペースでハーフ通過をしていることがあります。

 

折り返して逆走のゆるやかな上りに対して身体が反応できず、ずるずる落ちていくランナーも多いのです。


 リライズ鍼灸院

https://www.rerise-web.com/

 

⌂治療院について

代表行方が運営しています。

2013年にリライズ鍼灸院を開設し、ランニング障害のケアから再発予防のトレーニング指導、フォーム改善指導をビギナーから実業団選手まで幅広く対応しています。


〇治療費

 ※初診料 1,500

〇ランナーズケア 6,200

 鍼灸+スポーツマッサージ+整体 のオーダーメイド施術です

 

〇ランナーズケアロング 9,500

 2部位以上の治療・全身調整

 
アクセス・お問い合わせ

 名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F

 地下鉄 瑞穂運動場西駅 4分 

        新瑞橋駅8

 052-859-1500