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10/21  50min jog

50分JOG(9㎞)

 

19日土曜日はナゴヤドームリレーマラソンにリライズランニングプロジェクトチームでお客様の皆様と参加をして

私も2㎞×2走りました。(7′18 7′17)

前半は抑えめに走って後半はリズムをあげていきました。それでいくとタイムはいいのか・・。

 

したがって本日は疲労抜きjogです。

 

 

 

 


 リライズ鍼灸院

https://www.rerise-web.com/

 

⌂治療院について

代表行方が運営しています。

2013年にリライズ鍼灸院を開設し、ランニング障害のケアから再発予防のトレーニング指導、フォーム改善指導をビギナーから実業団選手まで幅広く対応しています。


〇治療費

 ※初診料 1,500

〇ランナーズケア 6,200

 鍼灸+スポーツマッサージ+整体 のオーダーメイド施術です

 

〇ランナーズケアロング 9,500

 2部位以上の治療・全身調整

 
アクセス・お問い合わせ

 名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F

 地下鉄 瑞穂運動場西駅 4分 

        新瑞橋駅8

 052-859-1500