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10/01 8㎞ pace Running

up1㎞ down1㎞

8㎞

4′02-3′59-3′58-3′59-3′56-3′54-3′53-3′49

 

 夏か!!

っていうほどの暑さでした。

学生の時時は暑いのが得意だと思っていましたがここ最近は苦手という認識です。

多くの人がそうであるように深部体温37℃を逸脱すると身体は不調を発します。

今日は少し立ち眩みもしました。

30㎞走もしまだ大井川リバティの前にはやっていきたいと思っています。

 

 

 

 

 


 リライズ鍼灸院

https://www.rerise-web.com/

 

⌂治療院について

代表行方が運営しています。

2013年にリライズ鍼灸院を開設し、ランニング障害のケアから再発予防のトレーニング指導、フォーム改善指導をビギナーから実業団選手まで幅広く対応しています。


〇治療費

 ※初診料 1,500

〇ランナーズケア 6,200

 鍼灸+スポーツマッサージ+整体 のオーダーメイド施術です

 

〇ランナーズケアロング 9,500

 2部位以上の治療・全身調整

 
アクセス・お問い合わせ

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 地下鉄 瑞穂運動場西駅 4分 

        新瑞橋駅8

 052-859-1500