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8/22 200×10 windsprint

200×10 windsprint 36~40″ up3㎞ down2㎞ 

 

昨日から涼しさを時折感じていましたが、今日は暑さが戻ってしまいました。

足の動きもアップの時からいまいちで、今日はJOGのみという考えも頭を


「調子が良いときを待っていたらトレーニングなどできない」という面もマラソンには

あります。ペースは遅めですが、いつも通りこなせました。

 

・・でも本当の無理はいけませんよ。