· 

8/10 3㎞ time trial

Break away from yesterday


3km ひとりtime trial
10分51秒

タイム的に中学2年時くらいかな。
かなり呼吸がキツいですが、ガーミンでは90拍って絶対に計測できてない!

ただ、まだ伸びる気がする。
入力➡︎ブラックBox➡︎出力

トレーニング科学が発達しているとはいえ、本当にそのトレーニングが因果関係をもたらしているとは言えません。そこはブラックBoxのまま。

ただ理論と経験則に照らし合わせればそのようになるのだ。

走れない狼にはならない。


 リライズ鍼灸院

https://www.rerise-web.com/

 

⌂治療院について

代表行方が運営しています。

2013年にリライズ鍼灸院を開設し、ランニング障害のケアから再発予防のトレーニング指導、フォーム改善指導をビギナーから実業団選手まで幅広く対応しています。


〇治療費

 ※初診料 1,500

〇ランナーズケア 6,200

 鍼灸+スポーツマッサージ+整体 のオーダーメイド施術です

 

〇ランナーズケアロング 9,500

 2部位以上の治療・全身調整

 
アクセス・お問い合わせ

 名古屋市瑞穂区豊岡通3-38若山ビル1F

 地下鉄 瑞穂運動場西駅 4分 

        新瑞橋駅8

 052-859-1500