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8/10 3㎞ time trial

Break away from yesterday


3km ひとりtime trial
10分51秒

タイム的に中学2年時くらいかな。
かなり呼吸がキツいですが、ガーミンでは90拍って絶対に計測できてない!

ただ、まだ伸びる気がする。
入力➡︎ブラックBox➡︎出力

トレーニング科学が発達しているとはいえ、本当にそのトレーニングが因果関係をもたらしているとは言えません。そこはブラックBoxのまま。

ただ理論と経験則に照らし合わせればそのようになるのだ。

走れない狼にはならない。