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8/05 200×10 windsprint

200×10 windsprint 36~40″ up3㎞ down1.5㎞ 

 

比較的涼しいと思われる午前中に行いましたが、やはり暑い。

暑さによる影響でタイム的には遅くなってしまうこともありました。

もう名古屋に住んでいる限り仕方がないですね。なんとか集中して最後まで

行えましたので、それは良かったです。

とにかくトレーニングは継続性が重要です。