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6/22 1000m+400m+200m

3㎞ up

1000m 3′27

400m  77″

200m  36″

down 1.5㎞

 

うーん、1000mはわるくても3′25″以内で走りたかったが、動きが硬くなってしまいました。少し集中力がかけていたかもしれません。

グランパスの試合が瑞穂であったのでいつものコースが使えなかったのも影響しているかもしれません。