中学高校大学での競技生活、現在の市民ランナーでの経験と実践、また鍼灸師、トレーナーとして多くのランナーの障害ケア、 トレーニング指導対応から得た実践的理論を行方独自の観点で綴っています。
●マラソンとは不健康なことか？
●トレーニングの原理原則①●トレーニングの原理原則②
●レースマネジメント~エネルギ対策●ランニングにおけるトレーニングの質をあげるとは①●ランニングにおけるトレーニングの質をあげるとは②●ランニング・どう着地すべきか①●ランニング・どう着地すべきか②●ランニング・筋トレはすべきか
●テーパリングとキーピング
